Akşam yemeğini kesmek zayıflatır mı? Akşam yemeğini atlarsanız kilo verir misiniz? Akşamları metabolizmamız gündüz olduğu kadar hızlı değildir ancak akşam yemek yemezseniz kilo vermeniz de yavaşlayacaktır. Akşam açlığı kilo verdirir mi? Kilo Vermeyi Destekler Gece orucu zamanla organ yağlarının birikmesini önler, kilo kaybına neden olur ve kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri (kan yağları) düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır. Akşam yemekleri yemezsem ne olur? Yani, gece yemek yerseniz, şeker seviyeleriniz, sindirim sisteminiz ve kardiyovasküler sağlığınız bozulmaya başlayacağı için doğal olarak kilo alırsınız. Bu durumda, sonuç kilo alımıdır. Gece yemeye devam ederseniz, bu sağlık sorunları kötüleşecek ve açlık sancılarıyla başa çıkmak giderek…
Yorum Bırak